Şiddetli ağrı ve rahatsızlık tromboze hemoroid nedeniyle yaşam kalitenizi düşürüyor mu? Evde uygulayabileceğiniz basit ama etkili yöntemlerle bu rahatsızlığın üstesinden gelmeniz mümkün. İşte ağrılarınızı azaltmanın ve rahatlama sağlamanın 5 etkili yolu.
Daha fazla bilgi için hemoroid tedavi hizmetlerimiz hakkında bilgi alın.
Makat ağzında veya anüsünüzdeki şişmiş hemoroid pakesi dışkılamanızı ağrılı bir deneyime dönüştürebilir. Tromboze hemoroid anal ağrı, makat ağzında ele gelen ağrılı şişlik, kanama gibi şikayetlere neden olabilir. İç hemoroid hastalığı sıklıkla kanama şikayeti ile görülürken, dış hemoroid hastalığında pıhtı oturması gibi durum varlığında ağrı şikayeti ön plana geçer. Dış hemoroide pıhtı oturması nadiren tehlikeli olsa da tekrarlayan ağrılı bir rahatsızlığa neden olabilirler. Tromboze Hemoroid hastalığı ağrılarınızı azaltmak için evde uygulayabileceğiniz basit tedbirler vardır. Ancak hemoroid hastalığı ile ilgili şikayetlerinizin devam etmesi durumunda doktorunuza başvurmalısınız.
Günde 20 ila 30 gram lif tüketmeniz hemoroidi hastalığınıza yardımcı olacaktır. Lifli beslenmek dışkınızı hacimli ve yumuşak hale getirerek dışkılama sürecinizi kolaylaştıracaktır. Lifli beslenirken su içmeyi ihmal etmeyin. Yeterince su içmediğiniz takdirde tükettiğiniz lifli besinler kabızlık (sert ve seyrek dışkılama) yaparak tromboze hemoroid hastalığınızın size daha fazla acı vermesine neden olabilir. Acı, baharat ve turşudan uzak durun.
Bir çorba kaşığı zeytin yağını elma püresi veya yoğurt ile karıştırarak tüketmeniz dışkınızın hemoroid pakelerinin sarkmasını engelleyerek, zorlanmadan kolayca kaymasına yardımcı olacaktır.
Tuvalet ihtiyacınızı günde bir kez sabahları yapmaya çalışın. Yataktan kalktıktan sonraki ilk iki saat mümkünse kahvaltı sonrası dışkılama idealdir. Bağırsak hareketlerinizi ve dışkılama alışkanlığını disipline etmemeniz kabızlığınızı (sert ve seyrek dışkılama) kötüleştirebilir ve bu durum tromboze hemoroidinize iyi gelmez.
Tuvalete otururken ayaklarınızın altına bir yükselti koyarak ayaklarınızı kaldırmanız rektumun pozisyonunu dışkının daha kolay geçmesine izin verecek şekilde değiştirir. Tuvalette kalma sürenizi 5 dakika ile kısıtlayın. Nefes eksersizleri ile dışkılamanızı kolaylaştırın, ıkınmayın.
Günde 2 ila 3 kez, makat ağzını yakmayacak sıcaklıkta 5-10 dakikalık sıcak duş uygulamaları ağrılarınıza iyi gelecektir. Bu bölgedeki kan dolaşımı hızlanması ve ödemin azalması hedeflenmektedir.
Bu adımları uygulamakla birlikte, profesyonel destek almak önemlidir. Detaylar için uzman görüşlerimizi okuyun.
Yukarıdaki öneriler tromboze hemoroid ağrılarınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Ancak, uzun süreli şikayetleriniz varsa profesyonel bir tedavi planı uygulamanız gereklidir. Tedavi hizmetlerimiz ile yaşam kalitenizi artırabilir, ağrılarınızı geride bırakabilirsiniz.