Hemoroid Hastalarına Beslenme Önerileri

Hemoroid rahatsızlığının beslenme alışkanlıklarıyla oldukça yakın bir ilişkisi vardır. Hemoroide sebep olan kabızlık gibi durumların da köküne baktığımızda; acı, baharatlı yiyecek tüketimi gözlemlenir. Toplumumuzda oldukça yaygın olan bu tüketim alışkanlığı ise makatta yanma ve ağrı hissi oluşturur. Daha sonra ise tüm bu belirtiler dışkılama esnasında ıkınmaya sebep olarak hemoroid riskini artırır. Hemoroid söz konusu olduğunda; hastalığın ileri boyutlara taşınmasını önlemek amacıyla bir takım diyetler yapılabilir. Bu noktada beslenme alışkanlıklarını değiştirmek, hastalığın şikayetlerini azaltmak açısından oldukça önemlidir.

Hemoroid rahatsızlığına sahip bireylerin tüketmekten kaçınması gereken besinler

• Acı, ekşi, baharatlı gıdalar:Fazla baharatlı ve acı besinler tüketilmesi; makatta yanma hissiyle birlikte tuvalatte kalma süresini uzatmaktadır. Dışkılama esnasında zorlanma ve sürenin uzun olmadı da hemoroid oluşumuna davetiye çıkarırken; hastalığın kanama, kaşıntı, yanma hissi gibi şikayetlerini de artırabilmektedir.
• Aşırı alkol tüketimi
• Konserve gıdalar
• Aşırı tuz tüketimi
• Kahve, kola, çay gibi içeceklerin fazla tüketimi
• Fast-food

Protein, vitamin karbonhidrat gibi besinleri dengeli tüketerek; vücudunuza hangi besinin iyi geldiği, hangisinin gelmediği konusunda bilinçli ve seçici davranarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Vücudunuzu tanıyarak dengeli beslenmek; yalnızca hemoroid değil başka birçok rahatsızlığın da şikayetlerini azaltacaktır.

Hemoroid rahatsızlığına sahip bireylerin tüketebileceği besinler

• Kepekli ve tahıllı gıdalar: Kepekli ve tam buğday unu ürünleri sindirime büyük fayda sağlamaktadır.
• Sebzeler: Sebzeler bağırsakların rahat çalışmasını sağlarken, kabızlığı engeller ve olabildiğince tüketmek gerekir. Sebzeler de kabızlığı önler ve düzenli tüketildiği zaman hemoroid tekrarlamasını da önler.
• Meyveler: Meyveleri kabuklarıyla birlikte tüketmek; bağırsakta posa bıraktığı için rahat çalışmasını sağlar ve kabızlığı engeller. Meyveler ayrıca vücut direncini de artırmaktadır.
• Baklagiller: Lif açısından zengin bir besin grubu olan baklagiller de hemoroid rahatsızlığını önlerler.
• Kuruyemişler: Ceviz, fındık ve bademin gün içerisinde tüketilmesi önerilir. Sarımsak: Doğal antibiyotik özelliği olan sarımsağın düzenli bir biçimde tüketilmesi birçok rahatsızlığa iyi geldiği gibi hemoroid rahatsızlığına da iyi gelmektedir.

Tüm bu beslenme önerilerin yanı sıra; düzenli miktarda su tüketmek de oldukça önemlidir. Gün içinde 2 - 2,5 litre su tüketilmesi bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olurken; dışkılama sırasında dışkıyı daha yumuşak hale getirir.