|   17 Temmuz 2018

Çocuklarda Bağırsak Sorunları ve Bağırsak Günlüğü

Çocuklarda görülen kabızlık sorunu çocukların beslenme ve yeme alışkanlıklarında değişiklikler yaparak giderilebilir. Ayrıca bağırsak günlüğü tutularak kullanarak çocuğun bağırsak hareketleri takip edilebilir.

cocuklarda_bagirsak_problemleriÇocuklarda görülen kabızlık sorunu çocukların beslenme ve yeme alışkanlıklarında değişiklikler yaparak giderilebilir. Ayrıca bağırsak günlüğü tutularak kullanarak çocuğun bağırsak hareketleri takip edilebilir. Bu işlem doğrultusunda doktorlar kabızlığa neden olan faktörleri net şekilde değerlendirebilir.

 

Bağırsak günlüğü...

Bağırsak günlüğü tutarak  çocuğun haftada dörtten az bağırsak hareketi gerçekleştirmesi sonucunda kabızlık yaşayıp yaşamadığı belirlenebilir. Ayrıca bu günlük, çocukları düzenli bir  tuvalet alışkanlığına teşvik etmek için de kullanılabilir. Çocuklar tuvalet ihtiyacı belirtilerini sıklıkla unutabilir ya da görmezden gelebilir. Bu da rektumu gerebilir, hissi azaltır ve bağırsak hareketlerini geciktirebilir. Günlüklerden elde edilen bilgilerle beslenme alışkanlıklarında yapılan değişiklikler ile birleştirerek bu uygulamanın çocuğun durumunu iyileştirip iyileştirmediği gözlenebilir.

Ayrıca, bağırsak günlüğü bir başka tedaviye gerek olup olmadığını değerlendirebilmek için doktora gösterilebilir.

 

Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları

Çocukların bol miktarda lifli ve dengeli beslenmesinin sağlanması ve bağırsak hareketlerinin düzenli olması önemlidir.  Çocukları aktif tutmak, sindirim sistemini uyarmaya ve bağırsakları doğal düzeninde tutmaya yardımcı olur.

Bunlara ek olarak 6-12 yaş okul dönemi çocukların beslenmesinde dikkat edilmesi gereken diğer hususlar şunlardır:

  • Günde 8-10 bardak su içilmeli,
  • Günde 2 bardak süt içilmeli,
  • Günde en az 4 adet meyve tüketilmeli,
  • Gazlı içecekler, çay ve kahve yerine, ayran, taze sıkılmış meyve suyu ve süt tercih edilmeli,
  • Öğün aralarında abur cubur yerine meyve ya da sebze tercih edilmeli,
  • Yemekten önce ve sonra eller mutlaka yıkanmalı,
  • Yemek yeme hızı yavaş tutulmalı, hızlı bir çırpıda değil yavaş ve çiğneyerek yemek yenmeli,
  • Uyku saatleri düzenli ve yeterli olmalı.
  • Güneşten azami şekilde faydalanmalı D vitamini ihtiyacı karşılanmalı.

 

Belirtilen önlemlerin alınması halinde bağırsak hareketleri düzene girmez ve kabızlık uzun bir süre devam ederse, çocuğunuzun durumuyla ilgili yardım edebilmesi için doktora başvurmalısınız.

 

 

Diğer Yazılar

Psikolojik rahatsızlıkların sindirim sistemimizle ba...

Psikolojik hastalıklarının çoğunlukla beyindeki “Kimyasal...

29 Haziran 2018
DEVAMI

Karın Ağrısı Önemli Bağırsak Hastalıklarının ...

Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde karın ağrısı...

19 Ekim 2018
DEVAMI

Ramazan’da Bağırsak Sağlığınız İçin Nelere D...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme düzeninin bir ay...

21 Mayıs 2019
DEVAMI