|   17 Eylül 2018

Hemoroid ve Diğer Anorektal Hastalıklarda Beslenme...

Hemoroid, Anal fistül ve diğer Anorektal hastalıklarda beslenme şekli oldukça önemlidir. Yüksek lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin Çünkü Lif, bağırsaklardaki dışkı miktarını arttırır. Yüksek miktarda lif içeren besinler ise: pirinç, siyah ekmek, arpa, muz, armut, brokoli, lahana, havuç, domates, soğan, elma vb. besinlerdir.

hemoroid_ve_diger_anorektal_hastaliklarda_beslenmeYanlış bilinen doğrular, doğru bilinen yanlışlar...

Hemoroid, Anal fistül ve diğer Anorektal hastalıklarda beslenme şekli oldukça önemlidir. Yüksek lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin Çünkü Lif, bağırsaklardaki dışkı miktarını arttırır. Yüksek miktarda lif içeren besinler ise: pirinç, siyah ekmek, arpa, muz, armut, brokoli, lahana, havuç, domates, soğan, elma vb. besinlerdir.  Beslenme önerileriyle birlikte anorektal sorunlar yaşayanların dikkat etmesi gerekenler şu şekildedir:

  • Bağırsakları temizlemek ve toksinleri vücuttan dışarı atmak için bol miktarda su tüketin.
  • Baharat oranı yüksek ve çok sıcak yiyecekleri tüketmeyin. Bunlar dışkılama sırasında ağrı ve kanamayı arttırabilir.
  • Ayrıca çok miktarda çay, kahve, alkolsüz içecekler tüketmekten kaçının. ve tütün ürünleri kullanmayın.
  • Papatya bitkisi bağırsaklarda ve midede biriken sindirimi zor yiyecekleri sindirmeye yardımcı yardımcı olur. Bu nedenle papatya çayı tüketin.
  • Bir günde az 4- 5 öğün yemek yemeye özen gösterin, böylece bağırsaklar bir seferde sindirim yapmaktansa, daha çok çalışarak sindirimi kolaylaştırır.
  • Anal bölgenin aşırı temizlenmesinden kaçının, çünkü aşırı temizlik tahriş ve kaşınmaya yol açabilir.
  • Sıcak su oturma banyolar anorektal sorun yaşayanlar için özellikle önerilmektedir.  Bu uygulamada popo bölgesi 30 dakikaya kadar ılık suda bekletilir.  Ayrıca ılık suya şikâyetleri yatıştırmak için bazı analjezik yağlar da eklenebilir.
  • Dışkılama sırasında çok fazla zorlanmadan kaçının. Tuvalete fazla zaman harcamayın.
  • Kabız olmamaya özen gösterin ( Lifli gıdalar tüketebilirsiniz).
  • Yapraklı sebzeleri, papatya, elma ve armut gibi meyveleri tercih edin.
  • Ispanak, lahana vb. gibi sindirimi kolay besinleri tüketin.
  • Bağırsakları temiz tutmak için bol su içirin.
  • Kızartılmış, çok baharatlı ve paketlenmiş gıda maddelerinden uzak durun.
  • Uzun süreli olarak aynı pozisyonda oturmaktan kaçının.

 

 

 

Diğer Yazılar

Bağırsak Hareketleri ve Sindirim Sistemiyle İlgili B...

Herkesin bağırsak hareketleri birbirinden farklıdır. Bazı...

1 Kasım 2018
DEVAMI

Kabızlıktan kurtulmak için yapmanız gerekenler nele...

Sürekli kabızlık yaşıyorsanız, değiştirmeniz gerekenler...

18 Haziran 2018
DEVAMI

Posalı Gıdaları Doğru Tüketiyor musunuz?

Posalı gıdaları yeterince tüketmediğinizde bir takım sağlık...

29 Nisan 2019
DEVAMI