|   18 Eylül 2018

Acı ve Baharatlı Yedikten Sonra Makatta Yanma Zararlı Mı?

Acılı, baharatlı yiyecekleri yemek lezzetli ve keyiflidir. Ancak sonrasında gösterdiği etki sindirim sisteminizde sorunlara yol açabilir. Acılı ve baharatlı yiyeceklerin içindeki bileşikler ısıya neden olarak vücudunuz tarafından emilmesi zorlaşır. Böylece vücudunuzda hareketsiz kalmaya devam eder. Yani dışkınız acılı ve baharatlı parçacıklar içermekte ve rektumu zorlayarak dışkılama sırasında yanma hissine neden olmaktadır.

makatta_yanma_hissiAcılı, baharatlı yiyecekleri yemek  lezzetli ve keyiflidir. Ancak sonrasında gösterdiği etki sindirim sisteminizde sorunlara yol açabilir. Acılı ve baharatlı yiyeceklerin içindeki bileşikler ısıya neden olarak vücudunuz tarafından emilmesi zorlaşır. Böylece vücudunuzda hareketsiz kalmaya devam eder. Yani dışkınız acılı ve baharatlı parçacıklar içermekte ve rektumu zorlayarak dışkılama sırasında yanma hissine neden olmaktadır. Bu yanma durumu herkesin başına gelebilirken ağrı ve yanma durumu daha çok irritabl bağırsak sendromu ve mide, bağırsak sorunları olan kişilerde yüksektir. Acılı ve baharatlı yiyeceklerin tüketiminden sonra yanma ve rahatsızlık yaşamamak için yapabilecekleriniz şunlardır:

  • Acı sosla harmanlanmış, tavuk kanatları gibi yağlı ve baharatlı yiyecekler yemekten kaçının. Çünkü daha sonrasında vücuttaki aşırı tuzları sindirmek için kullanılan safra tuzları, anüsünüzün etrafındaki deriyi tahriş edebilir. Bu da yanma hissine neden olabilir.
  • Yemekten hemen önce ve sonra, lif içerikli yiyecekler tüketmek rahatlama sağlayabilir. Ayrıca bol su tükettiğinizden emin olmalısınız.
  • Baharatlı ve acılı yemekler yediğiniz zaman bir bardak süt içebilirsiniz. Süt ürünleri, baharatlı ve acılı gıdalarda sinir reseptörlerine bağlanmayı engelleyen kazein adı verilen bir protein içerir bu durum rahatlamanıza yardımcı olur.
  • Eğer anüsünüz baharatlı ve acılı yiyecekler yedikten sonra yanar ve kaşınırsa, anüsü olabildiğince temiz ve kuru tutmanız önemlidir. Poponuzu yumuşak bir sabun ve ılık suyla yıkayabilirsiniz. Ayrıca kaşınmayı ve yanmayı gideren kremler kullanabilirsiniz.

 

Diğer Yazılar

Bağırsaklarınızın Sağlığı için 5 İpucu...

Bağırsak hareketlerine genel olarak dikkat etmeyiz ancak ağrı...

10 Temmuz 2019
DEVAMI

Ramazan’da Bağırsak Sağlığınız İçin Nelere D...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme düzeninin bir ay...

21 Mayıs 2019
DEVAMI

Anal İnkontinans, Bağırsak Kontrolü Sorunu, Dışk...

Fekal inkontinans (Anal inkontinans, bağırsak kontrolü sorunu,...

18 Temmuz 2019
DEVAMI