|   26 Eylül 2018

Huzursuz Bağırsak Sendromu Tedavi Edilmesi Gereken Kronik Bir Hastalıktır

Irritabl bağırsak sendromu (Huzursuz Bağırsak Sendromu, IBS), kalın bağırsağı etkileyen ve yaygın olarak görülen bir hastalıktır. En çok görülen belirtiler arasında kramp, karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ve kabızlık bulunur. IBS tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalıktır.

huzursuz_bagirsak_sendromuIrritabl bağırsak sendromu (Huzursuz Bağırsak Sendromu, IBS), kalın bağırsağı etkileyen ve yaygın olarak görülen bir hastalıktır. En çok görülen belirtiler arasında kramp, karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal ve kabızlık bulunur. IBS tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalıktır.
Huzursuz bağırsak sendromunun, diğer bağırsak hastalıklarından ayırt edici belirtileri bulunur. Bu belirtiler beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzları değiştirilerek stres yönetiminin sağlanmasıyla kontrol altına alınabilirler. Daha şiddetli belirtiler gösteren hastalar ise, doktora başvurarak gerekli tedavi yöntemlerini uygulayabilirler.
 

Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) belirtileri nelerdir?

IBS’nin belirtileri değişkenlik göstermekle birlikte, en yaygın belirtileri şu şekildedir: 

  • Bağırsak hareketleri sırasında hissedilen  karın ağrısı, kramp veya şişkinlik
  • Aşırı gaz oluşumu
  • İshal veya kabızlık - bazen ishal ve kabızlık durumunun birbirini takibi
  • Dışkıda mukus görülmesi

 

Doktora ne zaman danışılmalıdır?

Bağırsak alışkanlıklarınızda veya IBS'nin diğer belirtilerinde kalıcı bir değişiklik varsa, doktorunuza başvurmalısınız. Bu durum bazen kolon kanseri gibi daha ciddi bir hastalığı işaret edebilmektedir. Doktora başvurmanızı gerektiren belirtiler:

  • Kilo kaybı
  • Gece görülen ishal
  • Rektal kanama
  • Demir eksikliği anemisi
  • Açıklanamayan kusmalar
  • Yutma güçlüğü
  • Gazı veya bağırsak hareketleri sonrasında rahatlamayan kalıcı ağrı.

 

Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) görülmesinin nedenleri nelerdir?

IBS'nin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte İBS oluşum nedenleri faktörler aşağıda verilen şekildedir: 

 

Bağırsakta oluşan kas kasılmaları: Bağırsak duvarları, sindirim sisteminiz boyunca yiyecek taşıyan kas tabakaları ile kaplıdır. Daha güçlü ve normalden uzun süren kasılmalar gaz, şişkinlik ve ishale neden olabilir. Bağırsak kasılmaları gıda geçişini yavaşlatarak sert, kuru dışkılara yol açarak kasılmaları arttırır.
 

Gergin sistem: Sindirim sistemindeki ve sinirlerdeki anormallikler,  gaz çıkarma ve dışkılamayı rahat geçirmenizi engelleyerek ağrılara sebep olabilir. Beyin ve bağırsaklar arasındaki zayıf olan sinyaller vücudunuzun sindirim sürecinde normal olarak meydana gelen değişikliklere aşırı tepki gösterilmesine neden olur. Bu durum ise  ishal ve kabızlık gelişebilir.

 

Bağırsaklarda iltihaplanma: IBS hastalığı bulunan kişiler,  bağırsaklarında çok sayıda bağışıklık sistemi hücresine sahiptir. Bu durum ağrı ve ishale neden olabilir.

 

Şiddetli enfeksiyon: IBS, bakterilerin veya bir virüsün neden olduğu ciddi bir ishal (gastroenterit) sonrasında gelişebilir. IBS bağırsaklardaki bakteri fazlalığıyla da ilişkili olabilir.


Bağırsaktaki bakterilerdeki değişiklikler (mikroflora): Mikroflora, bağırsaklarda yaşayan  "iyi" bakterilerdir. Yapılan araştırmalar, IBS hastalığı bulunan kişilerde mikrofloranın farklı düzeylerde olduğunu göstermektedir.
 

Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) riskini arttıran faktörler nelerdir?

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) riskini arttıran faktörler bulunmaktadır. Bu faktörler şu şekildedir:

  • Gıda: IBS hastalığında gıda alerjisinin rolü tam olarak anlaşılamamıştır. Gıda alerjisi nadiren IBS'ye neden olmakla birlikte buğday, süt ürünleri, turunçgiller, fasulye, lahana, süt ve gazlı içecekler dahil olmak üzere belirli  yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi  İBS’nin belirtilerinin kötüleşmesine ve yoğun yaşanmasına neden olur.
  • Stres: IBS hastalığı olan çoğu insan, stresin arttığı dönemler daha sık belirti görülmesine neden olur.  Stres belirtileri şiddetlendirir fakat belirtilerin sebebi değildir.
  • Hormonlar:  Hormonlarda meydana gelen değişiklikler sebebiyle kadınlarda IBS görülme riski erkeklere oranla iki katı fazladır.  Birçok kadının adet dönemi içinde İBS belirtilerini daha yoğun olarak yaşamaktadır.

 

IBS en çok kimlerde görülür? Hangi durumlarda yaygındır?

  • Yaş:  IBS 50 yaşın altındaki kişilerde daha sık görülür.
  • Cinsiyet:  IBS kadınlar arasında erkeklere oranla daha yaygındır. Menopoz öncesi veya sonrası östrojen tedavisi de IBS için risk faktörüdür.
  • Aile öyküsü: Aile geçmişinde İBS bulunan kişilerde genetik yatkınlık sebebiyle İBS riski artmaktadır.
  • Psikolojik problemler:  Anksiyete, depresyon ve diğer psikolojik sorunlar IBS ile ilişkilidir. Cinsel, fiziksel veya duygusal istismar da bir risk faktörü olabilir.

 

IBS'nin neden olabileceği hastalıklar nelerdir?

IBS hastalığı;

  • kronik kabızlık,
  • ishal  
  • hemoroid oluşumuna neden olabilir.

 

IBS'yi önlemek ve belirtilerini azaltmak için yapo,ılabilecekler nelerdir?

Stresle başa çıkmanın yollarını bulmak IBS’yi önlemeye ve belirtileri hafifletmeyi sağlayabilir. Uyulabilecekleriniz yöntemler şu şekildedir:

Rehberlik veya danışmanlık: Bir danışman stresle baş etmeyi öğrenmenize yardımcı olabilir. Yapılan çalışmalar, psikoterapinin belirgin ve uzun süreli olarak belirtileri azaltabileceğini göstermiştir.

 

Biofeedback yöntemi: Elektrik sensörleri vücudunuzun fonksiyonları hakkında bilgi (geribildirim) almanıza yardımcı olur. Geri bildirim yöntemi, belirtileri hafifletmek için belirli kas gruplarını gevşetmek gibi ince değişikliklere odaklanmanıza yardımcı olur.

 

Progresif gevşeme egzersizleri: Bu egzersizler, vücudunuzdaki kasları gevşetmenize yardımcı olur. Bu gevşeme egzersizlerine  ayaklardaki kasları sıkarak başlanır ve ardından tüm gerginliklerin yavaşça gitmesine konsantre olunur.  Böylece vücutta bulunan kaslar, gözler ve kafa derilerisi dahil olmak üzere rahatlama sağlanır.
Farkındalık eğitimi. Bu eğitim stres azaltma tekniğidir.  Endişelerinizi ve dikkat dağınıklıklarınızı azaltarak odaklanmanıza yardımcı olur.

 

 

Diğer Yazılar

Kırmızı Etin Yararları ve Zararları…

Kırmızı et önemli bir protein kaynağıdır. Demir, çinko...

10 Ağustos 2019
DEVAMI

IBS Hakkında Bilmediğiniz 5 Şey

Yapılan araştırmalara göre dünya nüfusunun yaklaşık yüzde...

9 Nisan 2019
DEVAMI

D Vitamini Kanser Olma Riskini Azaltır Mı?

D vitamini sıklıkla güneş ışığında bulunan vitamin olarak...

17 Ağustos 2018
DEVAMI