|   18 Ağustos 2019

Anal Fissür (Makatta Çatlak) Şikayetlerinin Azalması İçin Evde Yapabilecekleriniz...

Anal Fissür; makat bölgesinde gerilme ve sert dışkılama sonucu anüs mukozasında oluşan yırtıklardır. Halk arasında makatta çatlak olarak bilinen bu hastalık; dışkılama sırasında ve sonrasında ağrı ve kanamaya neden olabilir. Anal Fissür'ün (makatta çatlak) şikayetlerinin azalması için evde yapabilecekleriniz hakkında detaylı bilgi için metnin devamını okuyabilirsiniz…

Anal Fissür’de şikayetlerin azalması için amaç; ağrı ve rahatsızlığı gidermek, yırtık bölgeyi iyileştirmektir. Akut anal fissürler (6 haftadan uzun sürmeyenler) genellikle kişisel bakım ile iyileşir. Kronik anal fissürlerin (6 haftadan uzun sürenler) iyileşmelerine yardımcı olmak için ameliyat gerekebilir. 

Makatınızdaki çatlaklarınıza kabızlık veya ishal neden olursa, anal kanaldaki baskıyı azaltmak için kişisel bakımınızda birkaç değişiklik yapabillirsiniz. Bu tür önlemler, çoğu durumda semptomları hafifletmeye ve o makattaki yırtığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

 

  • Su için. Gün boyunca bol miktarda kafeinsiz sıvı için. Çok fazla alkol ve kafein dehidrasyona (vücutta su kaybı) neden olabilir.
  • Lifli Beslenin. Kabızlıktan kaçınmak için amacınız her gün 20 ila 35 gram lifli beslenme olmalıdır. İçeriğinde lif bulunan yiyecekler; 

- Buğday Kepeği

- Yulaf kepeği

- Kahverengi pirinç, yulaf ezmesi ve tam tahıllı makarnalar, tahıllar ve ekmekler dahil olmak üzere kepekli tahıllar

- Bezelye ve fasulye

- Turunçgiller

- Kuru erik ve kuru erik suyu

  • Tuvalete gitmeyi geciktirmeyin. Dışkılamayı ertelemek kabızlığa neden olabilir; dışkının bağırsaklardan geçmesi zorlaşabilir. Bu da ağrıya ve yırtılmalara neden olabilir.
  • Tuvalette çok uzun süre kalmayın. Tuvalette çok uzun kalmanız anal basıncı arttırabilir.
  • Anal Bölgenizi nazikçe temizleyin. Her dışkılamadan sonra anal bölgenizi nazikçe temizleyin ve kurulayın.
  • Cildi Tahriş eden maddelerden kaçının. Kokulu sabunlar veya köpüklü banyolar gibi cildi tahriş eden maddelerden kaçının.
  • Tedavi Olun. Kronik kabızlık veya devam eden ishal için tedavi olun.
  • Sıcak duş uygulamaları. Özellikle dışkılama sonrası makat ağızına günde 2-3 kez sıcak duş uygulaması yapabilirsiniz.

 

Unutulmamalıdır ki; hastalığınız hakkında yeteri kadar bilgi sahibi değilseniz ve doktorunuza danışmadıysanız evde yapılan önlemler yeterli gelmeyecektir. Sizi daha iyi yönlendirebilmesi için doktorunuza danışmalısınız.

 

 

Diğer Yazılar

Probiyotikler ve Prebiyotikler Arasındaki Fark Nedir?

Probiyotikler ve prebiyotikler beslenme açısından önemli...

13 Temmuz 2018
DEVAMI

Kabızlık Sadece - Dışkılama Yapamamak - Anlamına ...

Kabızlıktan (Konstipasyon) nasıl kurtulacağınızı bulmak...

3 Ocak 2019
DEVAMI

Kalsiyum Eksikliği ve IBS

Kalsiyum, kemik oluşumu ve kemikleri güçlü ve sağlıklı...

22 Mayıs 2019
DEVAMI