Günümüzde birçok kişi tuvalette geçirdiği zamanı farkında olmadan uzatıyor, özellikle telefonlarını yanına alarak. Ancak uzmanlar, bu alışkanlığın başta hemoroid ve anal fissür olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor.
Uzun Süre Oturmanın Tehlikeleri
Tuvalette geçirilen sürenin 5-10 dakikayı aşmaması gerektiğini söyleyen uzmanlar, aksi takdirde vücutta çeşitli problemler oluşabileceğini belirtiyor. Özellikle uzun süre oturmak, yer çekiminin etkisiyle alt bedenin kan dolaşımını olumsuz etkiliyor. Bu durum, anal bölgede kan birikmesine ve damarların şişmesine yol açarak hemoroid oluşumunu tetikliyor.
Pelvik taban kasları da bu durumdan etkileniyor. Tuvalette uzun süre oturmak, bu kasları zayıflatarak bağırsak hareketlerini zorlaştırıyor ve hatta rektal prolapsus gibi ciddi problemlere neden olabiliyor.
Tuvalette Telefon Kullanımı ve Kanser Riski
Telefonla uzun süre vakit geçirmek, kişilerin farkında olmadan kaslarını zorlamasına neden oluyor. Bunun yanı sıra uzun süreli kabızlık veya sürekli tuvalette oturma ihtiyacı gibi belirtiler, kolon ya da rektum kanserinin erken işaretleri olabilir. Uzmanlar, bu tür şikayetlerin üç haftadan uzun sürmesi durumunda mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Amerikan Kanser Derneği’ne göre, özellikle 55 yaş altındaki bireylerde kolorektal kanser vakaları giderek artıyor. Uzmanlar, erken teşhis için belirtilere dikkat edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Prof. Dr. Sezai Leventoğlu’ndan Öneriler
Bu basit önerileri uygulayarak, hemoroid, anal fissür ve pelvik taban kas hastalıkları gibi sağlık sorunlarının önüne geçebilir ve bağırsak sağlığınızı koruyabilirsiniz!
Kaynak: CNN, Jocelyn Solis-Moreira’nın 12 Kasım 2024 tarihli haberinden derlenmiştir.
0 (533) 610 79 76 (Randevu)
